유산균 살 때, 걸러야할 유산균의 종류는? 유산균 선택방법!

유산균은 우리의 건강에 큰 도움을 주는 영양제입니다. 하지만, 모든 유산균이 좋은 것은 아닙니다. 오늘은 우리가 유산균을 선택할 때 피해야 하는 유산균에 대해 알아보겠습니다.
 

 

신바이오틱스, 포스트바이오틱스, 프리바이오틱스가 적혀있을 때

유산균 제품에 '신바이오틱스', '포스트바이오틱스', '프리바이오틱스'라고 적혀있는 경우, 실제로 얼마나 들어있는지 확인해 보는 것이 중요합니다. 이들은 모두 유산균의 효과를 높이는 요소들이지만, 그 양이 충분하지 않다면 그 효과를 기대하기 어렵습니다. 특히, 포스트바이오틱스는 기준이 명확하지 않으므로, 건강기능식품으로 인정받은 특정 포스트바이오틱스만 선택하는 것이 좋습니다.
 

너무 저렴한 가격의 유산균

특허 균주 100%를 맞추는 유산균 제품의 가격이 너무 저렴한 경우, 그 품질에 대해 의심해봐야 합니다. 실제로, 유산균 제품에는 다양한 균주가 함께 들어가는데, 이 중에서 일부만 특허 균주를 사용하고 나머지는 출처를 알 수 없는 균주로 채우는 경우가 있습니다.
 

 

유산균 제품에 포함된 균주의 정보가 없는 것

유산균 제품에 어떤 특허 균주를 사용했는지, 어느 회사의 균인지 등의 정보가 명시되어 있지 않은 경우, 판매처에 직접 문의하는 것이 좋습니다. 특허 균주를 사용했는지 여부는 유산균의 품질을 판단하는 중요한 기준입니다.
 

균의 종류가 많은 유산균

유산균의 종류가 많다고 해서 그 유산균이 무조건 좋은 것은 아닙니다. 적절한 배합비율과 함께 핵심 균주가 들어가 있는지가 중요하며, 단순히 종류가 많다면 각 유산균 사이의 조화를 이루기 어렵습니다. 따라서, 균 종이 15개 이상 넘어가는 유산균 제품은 선택하지 않는 것이 좋습니다.
 

 

관리가 잘 안되는 경우

특수 용기가 아닌 일반 용기에 들어있거나, 더운 여름철에도 냉장 배송을 하지 않는 유산균 제품은 관리가 잘 이루어지지 않는 경우입니다. 프리미엄 유산균은 균수가 많기 때문에 그것을 잘 유지하려면 냉장 배송 시스템이 필수적입니다.
 

유명 연예인이 광고하는 상품

광고비를 많이 쓰면서 가격은 저렴한 유산균 제품은 원가가 상당히 저렴할 가능성이 높습니다. 이 경우, 중간 정도의 품질은 나올 수 있지만 최상의 품질은 기대하기 어렵습니다.
 
오늘은 걸러야 하는 유산균들에 대해 알아보았습니다. 유산균을 구입하실 때 이 정보를 참고하셔서, 좋은 성분이 포함된 유산균을 선택하시기를 바랍니다.