치아가 변색되는 주원인 커피, 자주 마시는 분들 변색 피하는 꿀팁 4가지!

안녕하세요, 여러분! 매일 아침 커피 한 잔으로 하루를 시작하는 분들 많으시죠? 하지만 이런 커피 습관 때문에 치아가 누런색이 된다는 사실 알고 계셨나요? 지금부터 커피와 치아 변색에 대해 알아보도록 할게요!
 

1. 커피와 치아 변색

우리의 치아는 보기에 매끄러워 보이지만 사실 매우 미세한 구멍들로 이루어져 있어요. 커피를 마시면 갈색 색소가 이 구멍 사이로 들어가 치아에 착색을 일으키는 거랍니다.

그래서 커피를 마신 뒤에는 곧바로 칫솔질을 하거나, 물 한 모금을 마시거나, 구강 청결제로 입을 헹굴 것을 권장해요. 이러한 방법들을 통해 커피의 색소 침착을 줄일 수 있어요.

2. 커피에 우유를 넣는 이유

우유가 들어간 라떼를 마시는 것도 좋은 방법이에요. 왜냐하면 우유를 넣으면 치아 변색을 유발하는 커피의 타닌 성분이 약해지기 때문이죠. 그리고 우유에 함유된 단백질인 '카제인'이 치아 변색을 예방해주고, 비타민D와 칼슘이 치아를 튼튼하게 만들어 줍니다.

단, 설탕이나 시럽, 생크림, 캐러멜 등의 첨가물은 넣지 않는 것이 좋아요. 이런 첨가물들이 치아에 오래 붙어 있으면 세균을 번식시켜 충치를 일으킬 수 있거든요.

3. 커피 마신 후 양치하기

커피를 마신 후에는 바로 입을 헹구는 것이 좋아요. 이미 치아가 착색됐다면 헹구기만으로는 어렵고, 칫솔질로 직접 닦아내야 해요. 커피를 자주 마시는 분들은 칫솔모가 너무 부드럽지 않은 것을 선택하는 것이 좋다는 팁도 있으니 참고하세요!

4. 치아 미백 치료

만약 이미 치아가 누런 경우라면 치아 미백을 고려해 볼 수 있어요. 자가 미백과 치과에서 하는 전문가 미백이 있습니다. 자가 미백은 미백 약제를 치아에 바르는 방법이고, 전문가 미백은 치과에서 시술하는 것이에요. 전문가 미백은 빠른 시간에 미백이 가능하다는 장점이 있답니다.

이렇게 커피와 치아 변색에 대해 알아봤는데요, 커피를 좋아하는 분들은 한번쯤 생각해보시면 좋을 것 같아요. 커피를 마시는 습관을 바꾸는 것이 어렵다면 위의 방법들을 활용해 보세요. 건강한 치아를 위한 작은 변화가 큰 차이를 만들 수 있습니다!