술 마신 다음날 음식, 이 음식들은 절대 먹으면 안되요!

안녕하세요, 여러분! 오늘은 술 마신 다음 날 절대 먹으면 안 되는 음식에 대해 이야기해 볼까 해요. 우리는 일상생활에서 술을 자주 마시게 되죠? 해장을 한다며 라면을 먹거나 시원한 국물을 먹곤 하는데요.
 
술 마신 후에 절대 먹으면 안 되는 음식이 있다고 합니다. 이 글에서는 술 마신 후 절대 먹으면 안 되는 음식 5가지를 알려드리려고 해요. 같이 알아볼까요?
 

1. 술 마신 다음날, 초콜릿은 피하세요!

술을 마신 후 갈증을 해소하거나 해장을 위해 초콜릿우유나 초콜릿을 찾는 분들이 계시다면 주목해 주세요. 초콜릿 속의 타우린, 카테킨 성분이 알코올을 분해하긴 하지만, 와인을 마신 후에는 초콜릿을 피하는 것이 좋아요. 와인의 산성이 초콜릿의 카페인과 만나 예민해진 위를 더 자극할 수 있거든요. 그래서 술을 마시기 전에 초콜릿을 먹는 것이 더 좋다고 하네요.
 

2. 탄산음료도 안돼!

음주 후 다음날, 콜라 같은 탄산음료는 위를 자극하므로 피하는 게 좋아요. 대신에 따뜻한 꿀물 한 잔으로 시작해 보는 건 어떨까요? 분명 더 좋은 하루를 시작할 수 있을 거예요.
 

3. 과일도 조심!

이게 놀라운데, 음주 후에는 과일도 피해야 해요. 특히 산미가 높은 오렌지, 자몽, 귤 같은 과일은 몸의 Ph 수치를 산성으로 만들어 위에 부담을 줘요. 이런 과일은 전날 먹은 음식을 소화하는 데도 시간이 더 걸리니, 해장에도 좋지 않다고 하네요.
 

4. 해장으로 라면&짬뽕? No!

라면과 짬뽕은 맛있지만 해장음식으로는 아주 위험한 선택이에요. 염분이 강한 이런 음식은 알코올로 손상된 위에 큰 부담을 주거든요. 그래서 술 마신 다음 날에는 미역국, 북엇국, 콩나물국 같은 음식을 먹는 것이 더 좋아요.
 

5. 아침 커피는 잠깐!

아침에 커피 없인 못 사는 분들, 주목하세요! 술을 마신 다음날 아침에 커피를 마시면 위염을 유발할 수 있어요. 알코올은 수분을 소모하고, 커피의 카페인은 이를 더욱 촉진시키기 때문에 탈수 증상이 나타날 수 있어요.
 
이런 정보가 여러분의 건강한 술자리를 돕는데 도움이 되길 바라며, 오늘도 즐거운 하루 보내세요!