겨울철, 건강하게 옷 입는 법! 나에게 맞는 최적의 섬유는 뭘까?

추운 겨울, 옷을 어떻게 입느냐에 따라 건강도 크게 달라져. 옷 선택에는 섬유의 특징을 잘 이해하는 게 중요해. 눈썹에 얼음이 서는 추위에서도 편안하게 지내려면 옷 입는 법을 알아보자!
 

1. 가장 강한 섬유, '아크릴사'로 겨울을 대처하자!

연약한 섬유 중에서도 특히 '아크릴사'는 강도가 뛰어나 뜯김에 강한 특성을 가지고 있어. 겨울 옷을 선택할 때 찢어짐의 위험에서 벗어나고자 한다면 아크릴사 소재를 고려해봐.
 

2. 안전한 불 앞에서, '울'의 매력

불 옆에서 따뜻함을 찾을 때, 안전한 섬유는 '울'이야. 울은 불이 붙었을 때 늦게 타오르며, 불 속에 넣으면 자체적으로 꺼지는 특성을 가지고 있어 화재로 인한 안전성이 높아.
 

3. 추위에 당당한 '광재섬유'를 선택하자!

한겨울, 두꺼운 옷을 겹겹이 쌓아 입기는 불편할 수 있어. '광재섬유'는 이동 시 편안하면서도 몸의 온기를 효과적으로 유지해 주는 특징을 가지고 있어.
 

겨울 옷 '건강 착용법'

- 모자

피로하고 뒷목이 뻐근한 경우 모자를 착용하여 목 부위를 따뜻하게 감싸줘. 모자는 중풍 예방뿐만 아니라 편안한 겨울을 위해 필수지.
 

- 옷

겨울은 건조성피부염, 주부습진, 아토피피부병 등 피부병이 생기기 쉬운 시기야. 그래서 면 소재의 옷을 선택하여 피부를 보호하고 건강한 상태를 유지하는 게 좋아.
 

- 장갑

손을 따뜻하게 유지하는 것이 전체적인 몸의 온기를 보호하는 데 도움이 되지. 약간의 여유를 가진 장갑은 통풍을 유도하여 보온 효과를 높여줄 수 있어.
 

- 신발과 양말

발목을 덮는 신발을 착용하여 노인의 경우 발목이 흔들거리면서 발생할 수 있는 위험을 줄여봐. 특히 당뇨병 환자는 발목을 보호해야 하며, 번갈아가며 신발과 양말을 갈아 신어봐야 해.
 

- 넥타이와 허리띠

넥타이는 너무 꽉 매면 중풍 위험이 커지므로 약간 여유를 가지게 매는 것이 좋아. 또한, 허리띠는 너무 타이트하게 착용하면 혈압이 올라가고 천식 폐질환을 악화시킬 수 있으니 주의가 필요해.
 
옷을 올바르게 선택하고 착용하는 게 건강한 겨울을 보내는 핵심이에요. 겨울의 추위 속에서도 옷을 통해 편안하게, 안전하게 지내는 방법을 찾아보세요.